Сколько нужно спать ?

[LeX]

по-моему ето в христианстве сказано что 8-часовой сон это нормально и не должно быть больше.

[Kurdt]

Внатуре зачем вообще спать, стоко можно упустить интересного
Всё сегодня ночью не сплю
Всех с НОВЫМ ГОДОМ

[Charlotte]

Всё сегодня ночью не сплю

ага. зато следующие 2 дня дрыхнуть будешь)

[lisichka]

А я в НГ спала всего 2 часа и то, легла в 7 утра, так что ниче не пропустила и энергии на целый день хватило! :D :D :D :D

[Лунный_свет]

я могу не спать сколько угодно, и чувствовать ся отлично...меня так начинает плющить и комбасить :) чем меньше я сплю..тем больше моё позитивное настроение....по мне так лучше вообще не спать...очень любила гулять одна по ночам....это моё любимое время.... :!:

[Leonora]

Это когда все по барабану. Эмоций ноль. А не спать трое(!) суток можно только на фоне всплеска психической активности, либо заправившись наркотой...

Скорее первое с наркотой я не дружу)))И никогда не дружила

[TERZ]

для функциклирования организма думаю хватит 6-8 часов, а отказать в удовольствии повалятся в кроватке часов 10-12...трудна бывает

[Tas]

я обычно сплю пол дня и больше,либо вобще не сплю несколько суток,а потом отсыпаюсь..и мне этово хватает нормально выспаться..всё равно щас зима морозы,ничё интересново не произойдёт,темболее все друзья выходят гулять под вечер..

[Лукойл]

Более 9 часов надо спать, чтобы встать с хорошим настроением а если меньше то на тя как будто что то давит сверху, глаза закрываются настроение поганое!!!

[shum]

када как у в основном 6 часов. Прада ето зависит от того как ты провел день. иногда вообще не сплю и спать не хочется.

[Charlotte]

ой....спать нужно столько, сколько возможности есть.
всерно за выходные (если этод ействительно выходные, а не напряжный день) энергию восстановить реально.

вот например у меня как...
всю неделю спала часа по 4, а вчера приехала из москвы и в 8 вечера спала как убитая уже. и проснулась сегодня в 10.30))
энергия восстановилась? - восстановилась.
так что главное просто вовремя дать организму расслабиться.

[Вечное отчуждение]

спать нужно часа 4 с половиной...важно не недоспать..а не переспать( в смысле не спать так долго чтобы потом голова болела)...а потом график сдвигаетася..так и появляются "совы".."жаворонки"..дятлы и прочая нечесть... :D

[Charlotte]

а я не сова, не жаворонок... я долбанутый пингвин! без всякого графика и режима дня. и недосыпаю и пересыпаю. и просыпаю очень часто. и проснуться могу ни с того ни с сего в 5 утра.
так что тут уж не угадаешь скока точно надо спать.

[Sponge bob]

а у меня опять началась бессонница. :krivoy: Всю ночь верчусь в полудрёме, но днем чувствую себя бодро :fingal:

[Alisha Ray]

Что мне нравится после бессонной ночи, так это трезвость мозгов... Начинает работать как часы) Потрясающе)) Правда все время ощущение какой-то болезненной усталости) ну прям как в компе, чем меньше его выключаешь, тем лучше, но железки изнашываются, так сказать))