Страница 1 из 1
Вес
Добавлено: 17 апр 2008, 12:29
4539
Интересен такой вопрос, какой должен иметь нормальный вес человек? Ведь переизбыток веса грозит проблемами для здоровья.Может есть какая то медецинская"формула"для расчета предельного веса человека? Знаю что есть соотношение к росту (пример 1м80см - 100=80кг)верно ли это,а возраст человека должен влиять на расчеты? Буду рад услышать ваши мнения,сам от медецины далек,спасибо.
Re: Вес
Добавлено: 17 апр 2008, 20:55
Игорь
Ну я слышал, что в зрелом возрасте это отношение "минус сто десять". То-есть идеал при 1м80см - 70кг
А вообще нюансов куча.
Re: Вес
Добавлено: 18 апр 2008, 23:47
Фламинго
Есть такая таблица, как для мужчин так и для женщин, где соотношение возраста и роста = "правильный" вес, но вот где ее достать незнаю... Видела ее в последний раз когда еще в школе училась, у препода была. Наверно где - то в недрах Нэта можно попробовать найти...
Re: Вес
Добавлено: 18 апр 2008, 23:51
Wanhamer
может это?
Формула веса
Необходимо разобраться: у кого лишний вес, у кого нормальный, а кто, к сожалению, страдает ожирением.
Имеются понятия, характеризующие идеальный и нормальный веса.
Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется.
Применялся примитивный расчет, в советские времена, по формуле расчета «идеального веса»: осуществить вычитание значения 100 или 110 из результата роста, в сантиметрах, человека. Результат рассматривается как вес в килограммах.
Безусловно, что результат не определяет точного значения. К тому же не велось считывание возраста и пола человека. «Идеальный» вес постепенно перешел к «нормальный» вес.
Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу.
Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х(рост (см)-150)+ (Возраст-20)/4
Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека.
Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом.
Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат.
Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин - 25-30%.
Re: Вес
Добавлено: 17 май 2008, 02:20
Саша
Вообще о весе лучше думать не на словах а на деле, если хочется просто привести его в норму то 2 интенсивных тренеровки в неделю, по 2 часа для меня например достаточно. Если хочется похудеть, то бег с принципом- главное дольше :)