Вес
- 4539
- Бывалый
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 15 май 2006, 21:39
- Откуда: селятино
Вес
Интересен такой вопрос, какой должен иметь нормальный вес человек? Ведь переизбыток веса грозит проблемами для здоровья.Может есть какая то медецинская"формула"для расчета предельного веса человека? Знаю что есть соотношение к росту (пример 1м80см - 100=80кг)верно ли это,а возраст человека должен влиять на расчеты? Буду рад услышать ваши мнения,сам от медецины далек,спасибо.
- Фламинго
- Бывалый
- Сообщения: 354
- Зарегистрирован: 26 июл 2007, 21:43
- Откуда: Оттуда
- Контактная информация:
Re: Вес
Есть такая таблица, как для мужчин так и для женщин, где соотношение возраста и роста = "правильный" вес, но вот где ее достать незнаю... Видела ее в последний раз когда еще в школе училась, у препода была. Наверно где - то в недрах Нэта можно попробовать найти...
Черная птица"
- Wanhamer
- Наш человек
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 09 ноя 2004, 17:16
- Откуда: п.Селятино
- Контактная информация:
Re: Вес
может это?
Формула веса
Необходимо разобраться: у кого лишний вес, у кого нормальный, а кто, к сожалению, страдает ожирением.
Имеются понятия, характеризующие идеальный и нормальный веса.
Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется.
Применялся примитивный расчет, в советские времена, по формуле расчета «идеального веса»: осуществить вычитание значения 100 или 110 из результата роста, в сантиметрах, человека. Результат рассматривается как вес в килограммах.
Безусловно, что результат не определяет точного значения. К тому же не велось считывание возраста и пола человека. «Идеальный» вес постепенно перешел к «нормальный» вес.
Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу.
Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х(рост (см)-150)+ (Возраст-20)/4
Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека.
Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом.
Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат.
Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин - 25-30%.
На самом деле мы боимся не одиночества, а скуки и, избегая одиночества, скучаем везде.
-
- Мастер
- Сообщения: 1750
- Зарегистрирован: 16 июн 2004, 10:46
- Откуда: Селятино
Re: Вес
Вообще о весе лучше думать не на словах а на деле, если хочется просто привести его в норму то 2 интенсивных тренеровки в неделю, по 2 часа для меня например достаточно. Если хочется похудеть, то бег с принципом- главное дольше :)