Неправильное сравнение, я в свои 30 ( при массе в 100 кг) на шпагат сажусь и при нормальной тренеровке уверен ничего не будет, хотя отбитые в детстве на груше суставы пальцев побаливают :fingal: Если тренероватся с головой то всё будет на пользу а результаты и правда выдающиеся, тем кто хочет узнать что такое чакры, цы и подобное советую записатся на ЦИГУН, в селятино вроде нет, в москве групп много, если что посоветую....Игорь писал(а): Хочешь невозможные сальто крутить да влегкую на шпагат садиться - так тренируй растяжку с детства и до седьмого пота - как например гимнасты это делают. Или другие спортсмены. Ну а потом - к 40-50 годам будь готов к почти полному износу.
P.S. Мои знакомые которые занимаются цигун, констатируют увеличение потенции :) , но это побочный эффект.